こんにちは！ワイポケのKYONです。こちらでは、私が経営する、少人数制スタジオ事についての事、仕事や自分の人生の生き方についてをお伝えしていきます。
人には「五感」というものがあります。
視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚
私の「健康」という考え方に、この五感に対して、「不快」を感じない生活を送ることが大前提と考えています。
たとえば、食事。
昨今の情報社会では、「○○だけダイエット」や、筋骨隆々なトレーナーが、「やせたいなら○○は食べるな！」のような健康食に対する情報発信が数多と存在します。
しかし、健康でありたい。と思うがあまり、食事に喜びを感じられなかったり、無理な食生活を強いている人も耳にします。
脂質カット！や糖質カット！等は別に良いですが、極端になりすぎるのは心の健康に良くありません。
好きな時に、好きなものを、好きなだけ食べる。
「美味しい」の感情が心を豊かにすると思います。
なので、私はメンバーさんにも、好きなものを食べてもらいたいと思います。その為に運動を続けてもらいたいという考え方です。
というように、あらゆるシーンで主観でとらえる「不快」を除去する必要があります。
雑音が嫌であれば、電車ではイヤホンをしますよね。そして自分が好きな曲を聴いて気持ちを整えます。
好きなにおいを嗅ぐ、好きなものを見る。
とても大切なことだと思います。
そして、最も重要なのは、（特に指導者としても）
周りの人に「不快」を与えない努力をすること。
冒頭の例であるように、「やせたいなら○○は食べるな！」のように主観的な発言を強要するトレーナーは相手の事を考えるイメージが足りないと思います。あなたにはそれが最良であるものがその人も最良であるとは限りません。
・その人が好きなものだったらどうする？
他の事を考え、行動することで良い循環を作ることができます。
偏りではなく中庸であること（真ん中）を常にとらえ、視野を広く伝達するインストラクター・トレーナーを目指したいものですね。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
